6月26日消息，據國內多家媒體報道，河北保定一名考生高考估分600，只考了397，出分后男孩默默跑去廚房做飯。

媽媽說，早上一起床看到這一幕猜測考砸了，對分數有點失望，但看到孩子的態度后稱“高考雖重要，但不代表所有”。

有網友表示，一些考生覺得自己考得不好，情緒低落，甚至自責、抑郁，表現為吃不好、睡不香。

高考成績不理想確實會帶來一定的壓力和失望，但重要的是要調整好心態。

首先要接受自己的成績，不要過分苛責自己，每個人都會遇到挫折，這是成長的一部分。

并且積極面對未來的人生，當緊張、焦慮的情緒來臨時，考生可以嘗試采用回避轉移法，離開令人難受的環境，做自己想做的事，做自己愛做的事。

家長應避免與考生反復談論高考、成績等話題，不要在無形中施加壓力，尊重考生的付出，提供支持和鼓勵，正確引導考生對考試成績的認識。

高考成績固然重要，孩子的心理健康、快樂成長同樣重要。