不知道你有沒有留意過，就是好像隨著年紀(jì)的增加，不少人開始富態(tài)了。這其實(shí)是個美好的描述，如果究其實(shí)質(zhì)，其實(shí)是“臉變寬了”或者說面部松弛了。

這不是你的錯覺，或者是“身邊的統(tǒng)計(jì)學(xué)”而是真實(shí)存在的現(xiàn)象。

比如研究人員對不同年齡段男性和女性的面部進(jìn)行掃描，繪制其面部的衰老痕跡變化，我們可以很明顯地看到，隨著年齡的增加，不論男性還是女性，其面部都呈現(xiàn)出了明顯變寬趨勢。

造成面部隨著年齡的增加，而不斷呈現(xiàn)出松弛的現(xiàn)象，背后的因素眾多，我們來一一介紹下。

面部韌帶老化、皮膚松垮

首先是面部韌帶，這是我們面部上非常重要的纖維結(jié)構(gòu)。

韌帶具有一定的強(qiáng)度和剛度，這種堅(jiān)韌可以起到固定我們的面部許多組織，限制其活動范圍的作用，最終表現(xiàn)出我們的面部始終維持著基本的狀態(tài)。

但是隨著年齡的增加，韌帶也開始慢慢老化。

比如膠原纖維組成的韌帶其膠原蛋白流失、彈力纖維也一樣面臨衰老，結(jié)果就是對于面部的拉伸能力下降，不再能把原來的組織限定在具體的位置。

像脂肪之類的組織會在重力等作用下開始出現(xiàn)下垂，結(jié)果就是填充到了我們的面頰和下頜等部位，于是我們的面部變寬了。

其次，我們的皮膚會松垮。

皮膚的主要蛋白成分是膠原蛋白，這些膠原蛋白分子緊密結(jié)合在一起形成了具有彈性的結(jié)構(gòu)，而膠原蛋白也是我們皮膚能夠緊致和彈性的重要原因。

但是隨著年齡的增加，皮膚中的膠原蛋白補(bǔ)充，遠(yuǎn)比不上膠原蛋白的流失速度。

于是皮膚的膠原蛋白越來越不足，就表現(xiàn)出了彈性喪失，皺紋不斷增加。

此外，像透明質(zhì)酸鈉，也就是大名鼎鼎的玻尿酸，同樣也是皮膚的重要成分，也會隨著年齡流失。

骨骼發(fā)生變化

另外，我們的面部骨骼也會發(fā)生變化。

骨骼是構(gòu)成我們面部形狀的基本支撐框架，面部的肌肉、韌帶以及其他組織，往往是靠著骨骼固定或者支撐才能穩(wěn)定地附著。

所以容貌和骨骼密切相關(guān)，以至于還有“骨相美”的說法。

很多時候我們會傾向于認(rèn)為骨骼一旦成熟之后基本會維持不變，其實(shí)這一點(diǎn)并不準(zhǔn)確。

隨著年齡的增加，骨骼也會發(fā)生改變，我們的人體對于營養(yǎng)吸收的能力會下降，但是機(jī)體一些基本功能是必須依賴于一些基本營養(yǎng)。

這種情況下，骨骼可能就會成為機(jī)體的營養(yǎng)來源，典型的就是大家熟悉的鈣。

長期的骨骼營養(yǎng)缺失以及被吸收，會導(dǎo)致骨骼整體處于逐漸縮小的狀態(tài)，于是造成了骨骼的改變。

上圖是骨骼隨年齡的變化，箭頭是骨骼吸收的方向。

當(dāng)骨骼發(fā)生改變之后，那么作為附著在骨骼上的面部結(jié)構(gòu)，就會相應(yīng)失去附著力量開始下垂，呈現(xiàn)出面部松弛以及立體感下降的結(jié)果。

衰老是一個很早就開始并持續(xù)過程

可能很多人會覺得衰老是某個年齡段的事情，甚至把衰老和老年等同起來。但實(shí)際上，衰老不是一個突然的事情，而是一個很早就發(fā)生的事情。

比如有人從生理、心理和社會等多個維度對衰老進(jìn)行了一個度量檢測，我們可以發(fā)現(xiàn)，這些因素都是和年齡呈現(xiàn)了一定程度的正相關(guān)。

年齡和相關(guān)指標(biāo)關(guān)系

將其做到一個表上，就可以看到衰老是一個很早就發(fā)生的事情，甚至在我們 20 多歲左右時，衰老就已經(jīng)啟動，慢慢地開始增加了。

不只是這些表面的指標(biāo)，研究人員從激素、基因表達(dá)以及代謝等方面，也繪制了衰老的相關(guān)指標(biāo)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)無論是激素變化、轉(zhuǎn)錄掛邊還是蛋白或者免疫方面，都呈現(xiàn)了明顯地隨著年齡的改變，相關(guān)性很高。

這些意味著，我們的衰老并不是某個時間段才開始的，而是一個很早就開始的持續(xù)過程。

多項(xiàng)生物學(xué)標(biāo)志和年齡關(guān)系。可見，很多時候，我們以為的衰老并不是老年人專屬，而是一個很早就發(fā)生的長跨度事件。

只是在年輕的時候，我們不太注意這些現(xiàn)象，再加上我們身體的修復(fù)能力在年輕時候尚可，所以我們?nèi)菀缀鲆曔@些現(xiàn)象。

正因如此，對于衰老，我們不應(yīng)只關(guān)注面部發(fā)福的問題，而是應(yīng)全面注意由衰老引起的一系列問題，當(dāng)發(fā)生衰老變化時，我們也應(yīng)積極、盡早地采取應(yīng)對手段。

參考文獻(xiàn)

[1]Windhager, Sonja et al. “Facial aging trajectories: A common shape pattern in male and female faces is disrupted after menopause.” American journal of physical anthropology vol. 169,4 (2019): 678-688.

[2]Alghoul, Mohammed, and Mark A Codner. “Retaining ligaments of the face: review of anatomy and clinical applications.” Aesthetic surgery journal vol. 33,6 (2013): 769-82.

[3]趙燁, 吳溯帆. 面部骨骼的衰老. 中華整形外科雜志. 2015;31(6):469-473.

[4][1]魏毓,劉星,李翔等.生理-心理-社會三維人體衰老度指標(biāo)和量表構(gòu)建研究[J].中華疾病控制雜志,2020,24(01):67-72.

[5]Li, Jiaming et al. “Determining a multimodal aging clock in a cohort of Chinese women.” Med (New York, N.Y.) vol. 4,11 (2023): 825-848.e13.